Gruppenunterricht, Atemschulung, Atem und Bewegung, Atemkurs,

Raus aus dem Kopf -

rein in den Körper!

(Unbekannt)

Ein Kurs im Atmen - weil atmen mehr ist als einfach nur Luft holen!

Der Atem ist immer Ausdruck der momentanen persönlichen Verfassung, d.h. ein richtiges oder falsches Atmen gibt es nicht.

Die Kurse sollen den Raum bieten den eigenen Atem kennen zu lernen, den ureigenen Atemrhythmus zu entdecken und seine Kraft und heilsame Wirkung zu erfahren, Wohlbefinden zu schaffen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Die angebotenen Übungen werden mit Achtsamkeit und Eigenverantwortung druchgeführt. Sie sind alltagstauglich und können so auch zu Hause geübt werden.

Neben den Grundlagen des Erfahrbaren Atems werden verschiedene Themen angeboten, zBsp. Den Bezug von Zwerchfell und Beckenboden, Rücken und Haltung, Stress und Wohlspannung, Angst & co., Atembeschwerden.

Ich lade Sie herzlich ein für eine Schnupperstunde. Diese ist Gratis und unverbindlich.

Info's für Kursdaten und Workshops unter Tel.079 385 68 87

oder aktuelle Flyer's